nie wiem

słuszna racja i nie trzeba tu przywoływać Lee Haneya, w ogóle żadnego pro zawodnika. Takie porównania są nie na miejscu. I wiem, że wiosłowanie w opadzie jest dużo słabsze ciężarowo bo sam je robiłem i będę robił. Co tydzień nie wolno tak trenować.

dieta + suplementacja #teamnatural pewnie jedzą tyle ile chcą i nie zmuszają się do jedzenia, samo wchodzi bo to było by bez sensu w tym sporcie żeby robili wagę do góry jak już to by schodzili w dół z kategorią ale nie mogą No a czym moga nabic takie ilosci kcal? Wiem ze moga jesc jak chca i co chca ale chyba nie zjedza tyle z clean food? Ile g. [...]

Tak się składa, że oglądam zawsze walki przed wejściem na jakiekolwiek fora, bo z doświadczenia wiem, że można natknąć się na spojler. Wiec teraz ani mnie to ziębi, ani parzy. Po prostu nie każdy ma ochotę jak widać w tym temacie na spojler. No ale jeśli to nikomu nie przeszkadza, jeśli macie takie chęci, zapał i możliwości to możecie podawać [...]

Do PB za 2 kółka masz wsio. Razem z markerem który wygląda jak np M4, lub MP5. Co do ASG to nie wypowiem się bo nie miałem okazji się w to bawić. Ale z opowieści kumpli wiem ze w ASG jest więcej oszukiwania niż w PB (nie raz kumple musieli komuś przy***ać bo koleś udawał że nie dostał ;)) W końcu farba to farba i trafienie widać. [...]

a widzisz nie jestem na studiach a juz wiem conieco to trzeba miec we krwi

Wiem ze węzły chłonne napewno, ale bardziej w tym temacie sie nie popisze niestety bo jest mi jeszcze troche obcy

Wkleilem jeszcze 6 fotek, ktorych nie ma :( Wiem ze niwygladam najlepiej no ale coz... Ale i tak dz za odpowiedzi

I jeszcze do tego następne pytanie. Czy ma ktoś linki do artykułów odnośnie odżywiania w SW ? Wiem, że w najważniejszych tematach działu są ale te linki tam nie działają.

Tzn wiem że można z klatki też, ale dziękuje za filmik. A czy jest alternatywa np z hantlami? No po tym filmiku z RDL to widać że jedyna róznica pomiedzy klasycznym MC jest taka że nie kładzie się ciężaru na podłogę Zmieniony przez - ramzeso w dniu 2012-10-26 09:40:48

ale i tak nie jestem zwolennikiem pasków ;] uchwyt powinno się robić równomiernie z siła pleców wiem ,że tak się nie stanie ale znaczenie poprawić ;] podnoszę albo ginę w walce ;p jasne synku, jak dorośniesz i podźwigasz coś więcej to będziesz mógł wygłaszać takie tezy %-) ale oczywiście mogę Ci dać swoje ciężary bez pasków. Przychodzimy na [...]

Jest totalna apokalipsa nie robie nog. ale moge wstawic w jakis dzien. Chlopaki moglbym sie ostatecznie zdecydowac na hst ale nie zabardzo wiem jak to zrobić i zbodowac caly ba mocny i zarazem dobry plan.

a więc tak trenigów kicka mam 3 razy w tyg. siłke też 3 razy supli żadnych nie stosuje, wiem ze dieta jest wazna ale jako takiej to nie mam. pon-kick wtorek-siłka sroda-kick czwartek-rano siłka wieczorem kick piątek-wolne sobota-siłka niedziela-wolne podaje plan jakim cwicze wtorek- klata,tric,brzuch wyciskanie sztangi na plaskiej 5s wyciskanie [...]

Nie chce być gruby, ale znam swój organizm i wiem, że nie będę miałzbyd dużo tłuszczu po takiej diecie. Ja nigdy nie miałem zbyd dużo tłuszczu i zawsze miałęm zarys sześciopaku na brzuchu, a opychałem się czipsami, hamburgerami itp. Ja musze mieć tyle kalorii żeby nabrać masy. A tak ogólnie to jest dobrze ułożone, czy nie za bardzo???

Kradam niedługo idę do J. Sobola. Czy mogę iść ze spokojem ducha, że to będzie człowiek, który naprawdę fachowo się tym zajmie. Chciałbym powrócić do czynnego sportu, a w tym stanie wiem że potrzebuje kogoś nieprzeciętnego. edit: I jeszcze pytanie czemu fizjoterapeuta a nie ortopeda ? Zmieniony przez - concoct w dniu 2008-10-07 18:07:55

wiem, ze odkopuje starusienki temat, ale za duzo tu nie napisano a mam przestroge zwiazana z nox stac. Produkt dziala, pompka odpowiednia, po pierwszej porcji zauwazalnie zwiekszylem ciezary we wszystkich cwiczeniach, jakie dzis wykonywalem...ale nie wykonalem ich za duzo, bo mnie po nim chwycilo takie k***wskie sranie, ze ja pier**le. pierwsze [...]

[...] na tydzien 1-10 oma 1 strzal na tydzien (prosze bez glupich komentarzy bo wiem ze wyglada jak z kosmosu albo jak z wiejskiej rozpiski ,chociaz rezultaty po nim calkiem niezle poniewaz dieta odzywki trening regeneracja byly dopiete na ostani guzik tylko cykl niestety nie) odblok rozpisala mi pani endykrynolog ,bo moj dil wyjechal do [...]

dieta nie cud- wiem. jedyne co udalo mi sie zrobic w ciagu tych paru tygodni to ograniczenie liczby i wielkosci posilkow, niejedzenie slodyczy i jakies tam cwiczenia. tyle ze mi trudno przelamac sie, ze musze ze wszystkiego rezygnowac, a takze i to ze jestem tak tlusty, ze nawet proste cwiczenia sprawiaja mi trudnosci a czasem nawet bol. sprobuje [...]

Ja jestem osobiście zdania że solidny trening nie ma szans sie odbyc bez zjedzenia przed nim dwóch posiłków oczywiscie w odstepie czasu :) z tego co wiem wiele ludzi ma takie zdanie , ja osobiscie kiedys próbowałem cwiczyc po śniadaniu , niezależnie czy to było wielksze czy mniejsze sniadanie z treningu nie byłem za bardzo zadowolony bo czułem że [...]

A no widzisz,co to TKD to już wiem I po to właśnie chyba mają być te prezentacje - żeby nikt nie pisał,że się boi wejść do tradycyjnych, bo go zabiją

Nie mam pojęcia na temat żywienia taka prawda czy możecie mi pomóc podać przykładowy jadłospis na 1 dzień taki bardzo was proszę o pomoc zależy mi na tkance mięśniowej wiem że wątków takich jest miliony na forach ale ja bardzo bym chciała indywidualną pomoc :) Bardzo dziękuję za artykuły napewno też się przydają a jeśli ktoś się skusi o pomoc mi [...]